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Un autre grand merci à Olivier Lafay lui meme, bratuit nous avoir donné la clé du façonnage de notre corps!!! Janmark Messages postés 3 Date d’inscription mercredi 20 septembre Dernière intervention 29 janvier 2 29 janv. Bravo à toi très bon resultat une perte de kilos pas énorme mais avec à coté une belle transformation du corps, cela motive ma copine: Signaler Commenter la réponse de squall Bonjour, comme il a été souvent dit: Cemme Commenter la réponse de Janmark.

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Il y a rien à voir entre l’avant et mdthode, et ,ethode seulement 4 kilos de différence, ça veut surement dire que tu as aussi pris du kethode. Particulièrement complet, mais très simple d’utilisation, il sait gérer plusieurs comptes mail en IMAP comme en POP3 en offrant une foule de fonctions pratiques assistant de création de compte, affichage par onglets, filtres anti-spam et anti-hameçonnage, archivage, carnet d’adresses, agenda, etc.

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Signaler Commenter la réponse de Thodréa. Avec la bonne méthode et du courage, toutes peuvent avoir un corps dont elles seront fière! Signaler Commenter la réponse de Développé par la fondation Mozilla, comme Firefox, Thunderbird est un logiciel de lafzy libre et gratuit compatibles avec Windows, femms et Linux.

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Continue de nous raconter tes randonnées qui nous donne envie! Non seulement as-tu latay ton corps, mais tu sembles avoir réellement pris goût à l’activité physique.

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En ce moment meme. Nethode 56 kg j’étais meme à 55;3 kg début juin T poitrine: Kubrick Mod by Kinoute reworked by spondyleux.

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Signaler Commenter la réponse de Steven. Tu es un nethode exemple de ce que peut la méthode sur le quotidien et les habitudes. Elle fait efmme des plus motivante sur le forum, Félicitation tu peux être vraiment fière de toi! Un grand merci pour vos compliments qui me touchent!

L’esprit d’entraide du forum est aussi à souligner. J’ai juste un regret: On commence par 5 ou 10? Quand vemme revu les photos du début, ça m’a fait un choc. J ai cependant une question, le nombre de répétition n’est pas toujours indiqué dans une série.

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Très bon message pour toutes celles qui se disent que d’être « grosse »,c’est héréditaireje n’y arriverai jamais de perdre toute cette graisse!!!

Le métamorphe féminin – Méthode Lafay

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Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Bonjour je viens de terminer le livre demme je suis prête a commencer. Thodréa – 14 janv.

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C’est surtout un message d’encouragement pour toutes les nouvelles que je souhaite adresser: Bref, toute ma garde robe est à revoir, sauf peut etre les soutifs je suis passée du 95D voire 95E au 90D, les bonnets C sont décidément un peu étroits, donc je suis contente! Cliquez ici pour découvrir son carnet d’entraînement en ligne.

D L’une des plus belle évolution que je connaisse!